
Как влияют стресс, напряжение и усталость на наш организм?
Загруженная повседневная жизнь может иметь отрицательное влияние на системы нашего организма и подвергать нас риску развития инфекций и различных заболеваний. Что же делать? Сочетание физической активности, правильного питания и техник релаксации может помочь организму справиться со стрессом.
Современный образ жизни бывает порой крайне интенсивным и утомляющим. Большинство людей вынуждены сочетать интенсивную работу, семью, социальные и финансовые обязательства, учебу и многое другое. В результате многие из нас испытывают стресс и усталость как часть повседневной рутины. >>